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寝かしつけはいつまで?やめたいけど、やめ方ってあるの??

2021/05/10
 
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子供を寝かしつける。

 

すぐ寝てくれたらいいですが、時間がかかるとイライラしてしまったり寝落ちしてしまって何もできなかった…とか何かと負担も大きいもの。

 

そんな寝かしつけ、一体いつまでやるものなのでしょうか。

 

また寝かしつけをやめたい場合、どのようにしたらいいのでしょうか。

 

実際に試した方法をここで書きたいと思います。

 

寝かしつけ、いつまで必要なの?

いつまで必要なのかは、子供の状態と保護者であるあなたの状態によりけりです。

 

私は子供ふたりが小学生になる直前までは寝かしつけしていました。

 

周りでは上の子が小学生になるまでだったとか、意外に幼稚園に入った頃から寝かしつけしていないとか本当にさまざまです。

 

子供と親がそれぞれ必要だと感じているのであれば、寝かしつけしてあげたらいいのではないかと思います。

 

寝かしつけをやめたい!!どうする??

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寝かしつけは子供も安心するし、保護者である自分もその時間には寝る準備は整っている。

 

そういう場合は問題ないと思います。

 

 

でもそうではなくて、保護者である自分の負担が大きくてやめたい!と思う方もいるのではないでしょうか。

 

私がそうでした。

 

家事が残っているのに寝落ちしてしまって、夜中目が覚めてそれをこなすのは体がかなり辛い。

 

早く寝てくれた日はいいですが、下手すると1時間以上時間をとられることも。

 

この寝かしつけの時間で他のことしたい!という気持ちもずっとありました。

 

寝かしつけのやめ方、私の場合。

寝かしつけをこの日で辞めると決めて、そのやめる3ヶ月前に子供たちに宣言。

 

もうすぐ2人とも小学生のお姉さんだし!ということで話しました。

 

言い聞かせ断乳(卒乳)みたいな感じですね。

 

断乳に関してはこちらをどうぞ↓

断乳は痛い?1歳3か月で断乳した私のケアの方法など。

 

それまでは変わらず寝かしつけを行い、寝かしつけはもうしないと言った日からきっぱりやめました。

 

あと寝かしつけはやめるけれど、寝る前の本の読み聞かせは続けていく約束はしました。

 

読み聞かせに関してはこちらをどうぞ↓

読み聞かせは効果あり!小学生でも読み聞かせすると喜ぶ。

 

 

寝かしつけをしないと宣言した日が近づくと嫌だなと言い出したりはしました。

 

でもかなり早くから言っていたからか、覚悟は決まっていたようです。

 

寝かしつけやめたその後。

寝かしつけをやめて数週間が経っていますが、特に何も問題ありません。

 

娘2人とも問題なく学校にも通っていますし、特にストレス感じているようなしぐさはありません。

 

眠るときに娘たちがしゃべり倒して寝ないのでは?という心配もありました。

 

でも昼間外で遊んだり勉強したりしていると夜更かしする体力残っていないようで、15分位で眠ってしまうみたいです。

 

私も寝かしつけがなくなったことで、時間に余裕ができました。

 

一度寝てまた起きるというのがなくなったので、睡眠の質がよくなったように感じます。

 

追記:寝かしつけをやめて数か月が経ちました。

 

全く問題なく寝ていますし、ぐずることもないです。

 

私が寝かしつけしていた頃よりも早く眠りに落ちているようです。

 

もっと早くしておけばよかった…。

 

でもそういう年齢だったからいけたのかもしれないなとも思います。

 

さいごに

寝かしつけがいつまで必要かはその子によるというところです。

 

やめ方は急にやめるのではなく、少し早めに言っておいてあげるのではいいのではないかなと娘たちを見て感じました。

 

言い聞かせ卒乳(断乳)とかと同じような感じで進めてみてはいかがでしょうか。

 

 

寝かしつけがなくなったら、時間にも体力にも精神的にも余裕が生まれました。

 

もう寝かしつけをやめたい!もう寝かしつけやめてもいいのでは?と思う方の参考になれば幸いです。

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