臨時休校延長も。ストレス溜めないために

臨時休校から１週間経ちました。

長女はあと１週間、次女はあと１ヶ月

休校・休園です。

一部地方自治体で臨時休校延長が決定したようです。

 

１週間過ごしたみた感想

急だった上にお出かけはほぼ無理！

という今回の臨時休校。

なんとか１週間無事過ごすことができました。

 

少なくとも学校や幼稚園でもらってくる・

もしくはこちらからうつしてしまうという

心配はほぼなくなった点では精神衛生上いいですね。

 

ただ出かける場所といえば近所の公園と

近くのスーパー位なものなので

マンネリは否めないですね。

 

幸い２歳差姉妹の小学生と幼稚園児なので

何とか家で過ごせているというところでしょうか。

遊び相手もずっといますし、

学校もほぼカリキュラムは終わって

復習の時期だったのは不幸中の幸いだったような気がします。

 

この１週間は時間に追われることがないので

のんびりするのが好きな私には

楽だと感じる場面もあります。

幼稚園が始まるときにちゃんと朝起きて

バスに乗せられるのか、ちょっと心配です。

 

ストレスはやっぱりすごい

いろいろ工夫はしているつもりですが、

やはりストレスは積み重なっているようです。

姉妹でケンカもしょっちゅうですし、

私もいつも以上に気が短くなっているのを感じます。

 

一番ストレスなのがごはん食べた直後に

次のごはんは何ー？って聞かれるのがめちゃ嫌です。

それはやめてほしいと娘に言っていますが

すぐ忘れるようでほぼ毎日のように言われています。

 

ストレスためないためには？

ある程度節度を持った生活をと思ってはいます。

朝起きる時間と夜寝る時間を決めるのと

勉強する時間は確保は最低条件にして

それ以外はあまりとらわれないようにした方が

精神衛生上いいような気がしますね。

 

DVD見ている時間はいつもより長いですが、

もう仕方ないと割り切るしかないなと。

毎日３食用意してその他家事をやって

更に子供に勉強やレクリエーションさせてとかすると

なかなかしんどい。

それをTVなどの映像に頼らずにとか無理！！

 

かけているのはアニメのDVDばかり。

ニュースとかはかけないようにしています。

感染者増えただの○○が不足しているとか

不安煽るようなものが多いですから

踊らされないためにあえてやめています。

 

あと子供も大人も好きなことする時間は

確保するようにしています。

私もドラマ見たり家でしたいことしています。

あまり集中できないですが、

全くしないとこちらが

おかしくなってしまいそうなので

あえて時間を確保しています。

 

正直それくらいしかストレスを

減らす方法ってないような気がします。

あとは人混みにいかない程度に

外に出ることでしょうか。

 

さいごに

ウイルスの抗体の検出成功とか

明るいニュースも少しずつですがあります。

遊びに行く場所もなくてしんどい毎日ですが、

みんなでがんばりましょう！

早く収束しますように。